要如何高效备孕

　　要如何高效备孕?健康育儿是一个“处心积虑”的过程，需要夫妻双方的共同配合和努力，为了实现优生优育的目标，我们需要做哪些准备呢?

　　要如何高效备孕?

　　(1)作息规律，正常饮食，生活习惯良好。

　　(2)忌抽烟、喝酒、熬夜等不良嗜好。

　　(3)不接触有害物质，不经常加班，使用电脑有度。

　　孕前检查都检查什么?

　　1、血压测量：孕妇容易得高血压，高血压可能还会影响到孕妇的生命安全，所以要注意血压的测量。

　　2、妇科内分泌：包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目。

　　3、染色体异常：检查遗传性疾病。

　　4、尿常规：有助于肾脏疾患的早期诊断，10个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。

　　5、生殖系统：通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支塬体衣塬体感染、阴道炎症，以及淋病、梅毒等性传播性疾病。

　　6、内科检查：心电图、胸透等，可检查内脏是否有疾病。

　　7、肝功能：肝功能检查目前有大小功能两种，大肝功能除了乙肝全套外，还包括血糖、胆质酸等项目。一般建议做大肝功能检查。

　　8、脱畸全套：检查内容包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒叁项。

　　9、ABO溶血：包括血型和ABO溶血滴度，主要是为了避免婴儿发生溶血症。