女人夜晚手脚冰凉是怎么回事?现在有很多人都有手脚冰凉的现象，特别是女人一到冬天，手脚冰凉的现象特别严重，手脚冰凉，其实是我们身体气血运行不畅，寒湿造成的，特别是抵抗力差的人，一到冬天穿再厚的棉衣，也还是手凉脚凉。那应该怎么做才可以缓解呢?
1、手脚冰凉可以多吃羊肉
可能很多人都不知道经常吃羊肉可以补肾壮阳，既补虚，补精血，促进我们的血液循环，从而达到御寒的能力，而且多吃羊肉，可增加体内的消化酶，保护我们的胃，使使我们的肠胃得到更好的吸收消化功能，更有助于提高我们的力，所以羊肉历来被当做补品和御寒的食物，如果你手脚冰凉不妨多吃些羊肉吧。
2、手脚冰凉可以多吃坚果
坚果中含有的膳食纤维，微量元素，维生素和蛋白质，脂肪都是非常高的，坚果中大量脂肪可以储存热量，它可以提高我们的力，促进我们的血液循环，而且结果中含有的微量元素可以促进我们的骨骼发育，特别是我们的牙齿跟骨骼可以促进他们的生长，家里老人常说吃核桃补脑，其实坚持吃，能够改善脑部营养，起到健脑补脑的作用。
版权所有：绍兴悦程妇产医院
医院地址：越城区阳明北路云东路口
